Frauenkräuter - Natürliche Hilfe für den weiblichen Körper

Viele Frauen leiden unter unangenehmen Menstruationsbeschwerden und Unfruchtbarkeit. Wenn auch Du betroffen bist, möchtest Du vielleicht nicht nur auf klassische Medikamente zurückgreifen. Wie wäre es stattdessen mit der Heilkraft von Frauenkräutern und Heilpflanzen? Sie sind schon seit Jahrhunderten bekannt und können Dir auf ganz natürliche Weise helfen.

Menstruationsbeschwerden lindern mit Frauenkräutern

Menstruationsbeschwerden können sehr unangenehm sein. Doch Du musst Dich nicht immer gleich mit Medikamenten vollpumpen. Es gibt eine Reihe von natürlichen Heilmitteln, die Dir helfen können. Frauenkräuter wie Mönchspfeffer, Schafgarbe, Gänsefingerkraut und Frauenmantel haben eine beruhigende Wirkung auf den Körper und können die Symptome lindern. Sie können auch dazu beitragen, den Hormonhaushalt auszugleichen und Regelschmerzen zu reduzieren.

Frauenmantel, Schafgarbe und Johanniskraut – Wohltäter für die Menstruation

Kräuter wie Frauenmantel, Schafgarbe und Johanniskraut können Menstruationsbeschwerden lindern und Dir so helfen, entspannter durch diese Tage zu gehen. Frauenmantel enthält Tannine und Flavonoide, die Krämpfe reduzieren und Entzündungen hemmen können. Schafgarbe hingegen enthält ätherische Öle, die Schmerzen lindern und beruhigend auf die Nerven wirken können. Johanniskraut wird oft bei Stimmungsschwankungen eingesetzt, die während der Menstruation auftreten können.

Frauenkräuter können aber nicht nur während der Menstruation helfen. Mönchspfeffer zum Beispiel wird oft bei PMS eingesetzt und kann auch bei unregelmäßigem Zyklus helfen. 

Rotklee enthält Phytoöstrogene, die dabei helfen können, Hitzewallungen während der Wechseljahre zu reduzieren.

Auch Brennnessel und Löwenzahn sind wahre Alleskönner. Sie können dazu beitragen, den Körper zu entgiften und die Nierenfunktion zu verbessern. Beide Kräuter enthalten viele wichtige Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, die Ihrem Körper gut tun.

Die Einnahme von Frauenkräutern - was Du wissen solltest

Die Einnahme von Frauenkräutern kann eine natürliche Alternative bei Menstruationsbeschwerden oder Unfruchtbarkeit sein. Doch wie nimmt man sie am besten ein und was gibt es zu beachten?

Mönchspfeffer als Tablette

Mönchspfeffer ist als Tablette in der Apotheke erhältlich. Hier ist es wichtig, die angegebene Dosierung einzuhalten und auf eine regelmäßige Einnahme zu achten. Mönchspfeffer reguliert den Hormonhaushalt und kann somit bei Zyklusstörungen und PMS helfen.

Tee als natürliche Hilfe bei Menstruationsbeschwerden

Tee aus Frauenkräutern ist eine sehr beliebte Möglichkeit, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Frauenmanteltee oder Himbeerblättertee sind hier besonders empfehlenswert. Aber auch Gänsefingerkraut oder Schafgarbe können helfen. Der Mondzeit Tee ist eine Teemischung aus Frauenkräutern perfekt für Dein Wohlbefinden abgestimmt. Die Zubereitung ist ganz einfach: Gib einen Teelöffel getrocknete Kräuter in eine Tasse und gieße mit heißem Wasser auf. Lasse den Mondzeit Tee zwischen 7-12 Minuten ziehen und genieße ihn langsam.

Äußerliche Anwendung von Frauenkräutern

Manche Frauenkräuter wirken auch von außen auf den Körper. So kann eine Tinktur verschiedenen Frauenkräutern wie der natürliche Mondzeit Balm auf den Unterbauch aufgetragen werden, um Dein Wohlbefinden während der Periode zu erhöhen. Auch ein Bad mit Beifuß-Extrakt kann eine wohltuende Wirkung auf den Körper haben.

Wichtig bei der Einnahme von Frauenkräutern

Wie bei allen natürlichen Heilmitteln ist es wichtig, auf die Qualität der Produkte zu achten. Kaufe am besten in der Apotheke oder im Bio-Laden ein und achte darauf, dass die Kräuter möglichst unverarbeitet sind. Auch solltest Du bei der Einnahme darauf achten, dass Du keine allergischen Reaktionen zeigst.

Wichtig zu beachten – Kräuter können Nebenwirkungen haben

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Frauenkräuter keine Wundermittel sind und bei schweren Beschwerden immer ein Arzt konsultiert werden sollte. Auch können Kräuter Nebenwirkungen haben und sollten daher mit Vorsicht eingesetzt werden. Sprechen Sie am besten vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um mögliche Risiken und Wechselwirkungen auszuschließen.

Fazit – Frauenkräuter sind eine wohltuende Unterstützung

Zusammenfassend können Frauenkräuter eine wohltuende und natürliche Unterstützung für den weiblichen Körper bieten. Es lohnt sich, diese wertvollen Helfer in den Alltag zu integrieren und Ihrem Körper Gutes zu tun. Probieren Sie es aus und geben Sie Ihrem Körper die natürliche Hilfe, die er verdient.